シンママナースの マリアンナ です。   ダイエット成功者が愛用している便利な「体重管理」アプリ。NOKIA（元withings）のスマート体重計がすっごく便利だったので、紹介しますね。 体重計にのるだけで、毎…

シンママナースの マリアンナ です。     年をとったら1日1食がいいって医者が言ってたのを聞いたので、色々本を読んで、1日1食の効果とメリットをまとめてみました。     医者…

シンママナースの マリアンナ です。 30代に入ると医学的にも太るやすくなる、体重が減らないことがわかったので、看護師というアットランダムなシフトで働くライフスタイルで、うまく痩せられないかと考え、日勤夜勤のある生活でも…

シンママナースの マリアンナ です。   30代に突入して落ちなくなった体重 わたし、花の三十路に突入して感じたことがあります。 はい、そうです。体重です。減らないんですよ、体重が。しかも簡単に増えるのに全く減…