シンママナースの マリアンナ です。 禁煙を開始してから6時間目、12時間目、24時間目、3日目等によって、起こる変化と効果は違います。離脱症状の時期と対策方法、禁煙の経過時間ごとに変化と効果、具体的な禁煙方法をまとめて…

シンママナースの マリアンナ です。 禁煙による効果は、変化がわかりやすい項目として、「肌・脳・肺・血管・睡眠」があげられます。これらは喫煙によりどんな影響を受け、禁煙によりどんな効果と変化があるのか、禁煙のメリットとと…

シンママナースの マリアンナ です。 タバコの害の根拠や原因、肌や脳及び子どもへの影響、喫煙による劇的な老化を証明づける喫煙者（女性）の写真についてまとめています。「タバコの害は嘘」というデマがあふれてきていますが、タバ…

シンママナースの マリアンナ です。 販売と同時に売り切れ続出したアイコス(iqos)。 ファミリーマートやセブンイレブン等コンビニもタバコ屋さんも在庫なしで全滅。 どこにも売ってないし購入できないのはなんで！？ って気…